Erfolgreiches Lernen - Prüfungsangst überwinden

Die Notwendigkeit, sich mit neuen Inhalten vertraut zu machen und diese korrekt wiedergeben zu können, betrifft nicht allein Schüler, Auszubildende oder Studenten. Auch im Arbeitsleben angelangt erwartet man von Ihnen, sich mit Neuerungen auseinanderzusetzen und mit neuem Wissen und Arbeitstechniken gekonnt umzugehen.

Lernschwierigkeiten und allgemeine Lernblockaden, Konzentrationsschwierigkeiten, bishin zur Generalisierung, kommen nicht nur bei Kindern, sondern auch immer häufiger bei Erwachsenen vor.

Die Ursachen der Lernblockaden können an ganz unterschiedlichen Punkten zu finden sein, beispielsweise bei ersten Begegnungen mit negativen geprägten Lernerfahrungen, wie Überforderung und Ohnmacht.

Lernschwierigkeiten können zum anderen auch in Verbindung mit körperlichen und medizinischen Gründen stehen, wie

  • Schlafmangel
  • einseitige Ernährung
  • Bewegungsmangel
  • Überforderung
  • Suchtmittel
  • Sauerstoff- oder Vitaminmangel.

Probleme beim Lernen kommen meist mit körperlichen Erscheinungen wie

  • Bauchschmerzen
  • Kopfschmerzen
  • Rückenschmerzen und
  • Verspannungen

zum Ausdruck.